(相关资料图)

立夏，是二十四节气之中的第7个节气，是夏季的第一个节气，标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，容易烦躁不安，倦怠懒散，应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。今天我们邀请了郝连奇研究员，聊聊关于立夏的那些事儿。